Amalkan tip-tip ini untuk menikmati gaya hidup sihat
TIP 1
Capai berat badan yang normal
TIP 2
Tingkatkan aktiviti fizikal
TIP 3
Mengamalkan cara pemakanan yangsihat
TIP 4
Pengambilan Kalium, Magnesium dan
Kalsium yang mencukupi
TIP 5
Tingkatkan pengambilan Serat
TIP 6
Hadkan lemak dalam diet
TIP 7
Kurangkan atau elakkan pengambilan alkohol
TIP 8
Katakan ' Tak Nak' kepada rokok
TIP 9
Menangani stres/tekanan
0 comments:
Post a Comment